Анна НужнаБлог
Статті про психологію, стосунки та турботу про себе
ПТСР: що це, симптоми і коли варто звернутися за допомогою
Нав'язливі спогади, постійна настороженість, уникнення всього, що нагадує про подію. Що таке ПТСР, звідки він береться і як зрозуміти, що час звернутися за підтримкою.
Коуч-сесія: коли потрібен план, а не ще одна розмова
Коли мета вже зрозуміла, а бракує плану й рішучості зробити перший крок — коуч-сесія допомагає розкласти задачу на кроки за одну зустріч.
Трансформаційні психологічні ігри: що це і навіщо
Трансформаційна гра — не психотерапія і не заміна глибинним змінам. Це м'якший вхід у психологію себе, де працюють більше з несвідомим, ніж із логічними висновками.
Корпоративна психологія: підтримка для команд і бізнесу
Коли команда тримається на межі виснаження, це помітно не одразу. Що входить у корпоративну психологію, для кого вона і які результати дає бізнесу.
Парна терапія: з чим приходять і як це працює
Про ознаки, що стосункам варто допомогти, я вже писала окремо. Тут про те, з чим конкретно приходять на парну терапію і що насправді відбувається на сесіях.
Консультація сексолога: з якими питаннями можна звернутися
Сексуальність лишається однією з найбільш замовчуваних тем — навіть із партнером чи лікарем. З якими питаннями реально приходять на консультацію сексолога і чому там не соромно.
Консультація чи терапія: у чому різниця
Записатися на консультацію чи відразу на терапію?» — питання, на якому губляться навіть ті, хто вже вирішив звернутися по допомогу. Різниця не в тривалості сесії й не в ціні, а в тому, яке завдання ви хочете вирішити
Сепарація від батьків у дорослому віці: без розриву
Дорослішання поруч із батьками не завжди виглядає як спокійна розмова. Іноді воно починається зі злості, провини й першого чесного «я хочу інакше».
Як пережити розставання: прожити втрату і не втратити себе
Після розставання болить не лише через людину. Часто ми сумуємо за майбутнім, роллю, звичним життям і тією версією себе, яка була поруч із партнером.