Блог

Статті про психологію, стосунки та турботу про себе

Психологічні ігри в парі: як вийти з повторних сварок

Іноді сварка в парі повторюється так точно, ніби має власний сценарій. Оптика ТА допомагає побачити це коло без пошуку винного.

Вигорання рідко починається з повного обвалу. Частіше воно приходить маленькими сигналами, які ми довго називаємо втомою або лінню.

Накручування часто маскується під аналіз, але всередині відчувається як тривожна воронка. Пишу про те, як повертатися до фактів, тіла й дорослої дії.

Порівняння часто звучить як вирок, хоча може бути підказкою про потреби. Про заздрість, власний темп і м’якший погляд на себе.

Тепле й зрозуміле пояснення транзактного аналізу: як у нас проявляються Батько, Дорослий і Дитина. Без сухої теорії та складних термінів.